Mỡ bụng của nam giới không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Vì vậy trong bài viết này Fanmen sẽ giới thiệu đến bạn danh sách những bài tập bụng cho nam hiệu quả nhất, giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng và một sức khỏe dẻo dai.

Xem ngay: https://fanmen.vn/blogs/tin-tu....c-fanmen/nhung-bai-t
#thethao

user
fanmen.vn

user

Tổng hợp những bài tập bụng cho nam đơn giản cực hiệu quả 1. Động tác vặn người 2. Động tác gập bụng ngược 3. Bài tập gập bụng cao 4. Bài tập cơ bụng plank