A. Der Risikofaktor für Herzerkrankungen hängt von einem guten Gleichgewicht zwischen HDL, dem guten Cholesterin, und LDL, dem schlechten Cholesterin in unserem Körper, ab. Mehr Fette zu essen bedeutet, mehr HDL in unserem System aufzubauen, und das könnte leicht durch eine kohlenhydratarme Ernährung erreicht werden, anstatt Fett zu reduzieren.
Bei der Nutritional Diversity-Diät hat die ultimative Ernährung, die Aufrechterhaltung der Dynamik des Magens und die Bereitschaft zur Anpassung oberste Priorität. Auch wenn die Verpflichtung zur vollständigen Keto-Ernährung etwas groß ist, kann eine mehrmalige oder öftere Keto-Ernährung im Jahr eine unglaubliche Rolle dabei spielen, diese Dynamik aufrechtzuerhalten. Um genauer zu wissen, wann eine Ketose vorliegt und wann nicht, kann eine Person ein Keratometer verwenden, eine Blutuntersuchung mit einem einfachen Fingerstich.
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