पीरियड आने के पहले पेट में तेज दर्द होना, कमजोरी, मूड स्विंग व आदि लक्षण अक्सर महिलाओं को बहुत ज्यादा परेशान करते हैं। इन पीरियड आने के लक्षण से राहत पाना है, तो महिलाओं को अपना विशेष ख्याल रखना चाहिये। खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिये।
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